여름철 피부 보호: 자외선 차단 선크림 바르는 방법

1. SPF 선택

SPF(Sun Protection Factor)는 자외선 B(UVB)로부터 피부를 보호하는 정도를 나타냅니다. 

최소 SPF 30을 사용해야 하며, 이는 UVB 광선의 약 97%를 차단합니다. 

피부가 민감하거나 장시간 야외 활동 시 SPF 50 이상을 사용하는 것이 좋습니다.

SPF(Sun Protection Factor)

 

 

 

 

2. 광범위 스펙트럼

광범위 스펙트럼 선크림은 UVA와 UVB를 모두 차단합니다. 

UVA는 피부 노화를, UVB는 화상을 유발하므로 둘 다 차단하는 것이 중요합니다.

UVA와 UVB

 

 

 

 

3. 화학적 vs. 물리적 선크림

화학적 선크림은 피부에 흡수되어 자외선을 흡수하고, 열로 변환하여 방출합니다.

반면, 물리적 선크림(미네랄 선크림)은 자외선을 반사시키거나 산란시켜 차단합니다.

민감한 피부를 가진 사람들에게는 물리적 선크림이 더 적합하며, 주로 티타늄 디옥사이드와 산화아연이 포함됩니다.

자외선 차단

 

 

 

 

4. 피부 타입에 맞는 선크림

피부 타입에 따라 적합한 선크림이 다릅니다.

지성 피부는 무광택 피니시의 가벼운 젤이나 파우더 타입이 좋고, 건성 피부는 보습 성분이 포함된 크림이나 로션 타입을 선택해야 합니다.

민감한 피부는 저자극성 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

피부 타입에 맞는 선크림

 

 

 

5. 발림성과 편리성

선크림은 로션, 크림, 젤, 스프레이 등 다양한 형태로 제공됩니다.

사용하기 편리한 형태를 선택하여 자주 바르고, 잘 발릴 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

특히, 야외 활동 시에는 땀이나 물에 강한 워터프루프 제품을 선택하는 것이 좋습니다​.

 

 

워터프루프 선크림

 

 

 

6. 선크림 바르는 순서

1) 클렌징

먼저 얼굴을 깨끗이 세안합니다.

피부에 남아 있는 오일, 먼지, 메이크업 잔여물 등을 제거하여 선크림이 잘 흡수되도록 합니다.

2) 토너

세안 후, 토너를 사용해 피부 결을 정돈하고 수분을 공급합니다.

토너는 피부의 pH를 균형 있게 유지해줍니다.

3) 에센스/세럼

토너 후에는 에센스나 세럼을 발라줍니다.

이 단계에서는 피부에 필요한 집중적인 영양을 공급합니다.

4) 모이스처라이저

에센스나 세럼을 바른 후, 모이스처라이저로 피부에 수분을 충분히 공급합니다.

피부가 건조하지 않게 보습을 해주는 것이 중요합니다.

5) 아이크림

눈가 피부는 얇고 민감하므로, 아이크림을 사용하여 주름을 방지하고 수분을 공급합니다.

6. 선크림

마지막 단계로 선크림을 발라줍니다.

얼굴 전체에 고르게 펴 바르고, 특히 자외선에 많이 노출되는 이마, 코, 광대, 턱 등은 꼼꼼히 발라줍니다.

2시간마다 한 번씩 덧발라주는 것이 좋습니다.

선크림 바르는 순서

 

 

 

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